9 حرکت اشتباه = آنفولانزای خوکی

ویروس H1N1 که عامل ابتلا به آنفلوآنزای خوکی است بیماری بسیار عفونی است، حتی ممکن است بسیاری از ما با آن مواجهه شده باشیم.حتی اگر همیشه ماسک به صورت داشته باشید




ما کارهایی وجود دارد که می‌تواند با انجام دادن آنها یا انجام ندادن‌شان خطر ابتلا را کاهش دهید.

1- به جای بوسیدن دوستان و اطرافیان خود،‌ همدیگر را در آغوش بگیرید.
بغل کردن و یا در آغوش گرفتن کمتر باعث انتقال عفونت یا ذرات ریز که حاوی ویروس آنفلوآنزا است از بینی یا دهان می‌شود. اما ممکن است که شما بخواهید از هرگونه تماس و نزدیکی با فردی که سرفه می‌کند آب‌ریزش بینی دارد و یا سایر نشانه‌های آنفلوآنزا را دارد پرهیز کنید.

2- دست‌های‌تان را طبق اصول بهداشتی بشویید.
شستن دست‌ها بهترین راه محافظت از ابتلا به این بیماری است. مخصوصا وقتی در مکان‌های شلوغ رفت و آمد می‌کنید. همچنین وقتی در جایی هستید که ممکن است ویروس آنفلوآنزا به اشیایی که توسط افراد زیادی لمس شده است. بعد از گرفتن دستگیره در ماشین، یا وقتی در داخل اتوبوس یا مترو هستید و میله‌های اتوبوس و مترو را هنگام ایستادن گرفته‌اید حتما بعد از پیاده‌ شدن دست‌هایتان را بشویید.

3- به شستن دست‌هایتان عادت کنید.
(سعی کنید از سینک دستشویی‌هایی استفاده کنید که دارای آب روان و شیرهای اتوماتیک است)دست‌های‌تان را با آب روان گرم و صابون و ترجیحا مایع صابون بشویید.حداقل به مدت 15 تا 20 ثانیه دست‌هایتان را به هم بمالید و سپس آب‌کشی کنید. شیرهایی که اتوماتیک هستند بسیار مناسب هستند چرا که در صورتی که ویروس آنفلوآنزا به شیرآلات بچسبد تا ساعت‌ها در آن سطح زنده می‌ماند.اگر شیر اتوماتیک نبود از یک دستمال تمیز و یک بار مصرف برای بستن شیر استفاده کنید.