دانلود کتاب آشنایی با هپاتیت C نویسنده: گروه مهر ابرار
فارسی| 2.2 مگ | لینک مستقیم | PDF
هپاتیت (به انگلیسی: Hepatitis) به معنی التهاب کبد است و انواع مختلفی دارد که بعضی از آنها قابل سرایت هستند و برخی مسری نیستند. بیشتر مبتلایان به هپاتیت از نوع C و B علائمی ندارد. برخی از این بیماران علائم عمومی عفونت ویروسی را نشان می‌دهند از قبیل خستگی، دل درد، درد عضلانی و تهوع و بی اشتهایی، ولی در موارد پیشرفته علائم نارسایی کبدی بروز می‌کند که شامل تورم شکم، اندامها، یرقان و خونریزی‌های گوارشی و ... است . عامل بیماری هپاتیت یک ویروس است و در ابتدا می‌تواند مثل یک سرماخوردگی بروز نماید. ولی بیماری مزمن هپاتیت "C" بر عکس سرماخوردگی معمولی به دلیل از کار افتادن کبد و مشکل بودن درمان می‌تواند حیات بیمار را تهدید کند . در کتاب پیش رو بصورت کامل با نوع آ این ویروس آشنا می شوید و روش های پیشگیری و درمان آن را خواهید خواند.
دانلود کتاب آشنایی با هپاتیت B نویسنده: گروه مهر ابرار
فارسی| 3.8 مگ | لینک مستقیم | PDF
هپاتیت (به انگلیسی: Hepatitis) به معنی التهاب کبد است و انواع مختلفی دارد که بعضی از آنها قابل سرایت هستند و برخی مسری نیستند. بیشتر مبتلایان به هپاتیت از نوع C و B علائمی ندارد. برخی از این بیماران علائم عمومی عفونت ویروسی را نشان می‌دهند از قبیل خستگی، دل درد، درد عضلانی و تهوع و بی اشتهایی، ولی در موارد پیشرفته علائم نارسایی کبدی بروز می‌کند که شامل تورم شکم، اندامها، یرقان و خونریزی‌های گوارشی و ... است . عامل بیماری هپاتیت یک ویروس است و در ابتدا می‌تواند مثل یک سرماخوردگی بروز نماید. ولی بیماری مزمن هپاتیت "C" بر عکس سرماخوردگی معمولی به دلیل از کار افتادن کبد و مشکل بودن درمان می‌تواند حیات بیمار را تهدید کند . در کتاب پیش رو بصورت کامل با نوع آ این ویروس آشنا می شوید و روش های پیشگیری و درمان آن را خواهید خواند.
دانلود کتاب آشنایی با هپاتیت A نویسنده: گروه مهر ابرار
فارسی| 3.2 مگ | لینک مستقیم | PDF
هپاتیت (به انگلیسی: Hepatitis) به معنی التهاب کبد است و انواع مختلفی دارد که بعضی از آنها قابل سرایت هستند و برخی مسری نیستند. بیشتر مبتلایان به هپاتیت از نوع C و B علائمی ندارد. برخی از این بیماران علائم عمومی عفونت ویروسی را نشان می‌دهند از قبیل خستگی، دل درد، درد عضلانی و تهوع و بی اشتهایی، ولی در موارد پیشرفته علائم نارسایی کبدی بروز می‌کند که شامل تورم شکم، اندامها، یرقان و خونریزی‌های گوارشی و ... است . عامل بیماری هپاتیت یک ویروس است و در ابتدا می‌تواند مثل یک سرماخوردگی بروز نماید. ولی بیماری مزمن هپاتیت "C" بر عکس سرماخوردگی معمولی به دلیل از کار افتادن کبد و مشکل بودن درمان می‌تواند حیات بیمار را تهدید کند . در کتاب پیش رو بصورت کامل با نوع آ این ویروس آشنا می شوید و روش های پیشگیری و درمان آن را خواهید خواند.
یکی از سوالاتی که برای همه انسان ها پیش می آید اینست که بهترین نوشیدنی کدام است و فواید آن چیست و برخی از سوالات دیگر دراین زمینه که جواب تمامی انها در کتاب آماده شده جمع آوری شده و بصورت گزارش یک دکتر تهیه شده است. در این کتاب در مورد آب برترین نوشیدنی برای انسانها و فواید ان و دیگر مسائل مربوط به آن توضیح داده میشود.
حتما تا به حال با خواندن این موارد متقاعد شده‌اید که چرا مصرف ویتامین D تا این اندازه توصیه میشود. تحقیقات نشان می‌دهند که حدود ۴۱ درصد از مردان و ۵۳ درصد از زنان با کمبود شدید ویتامین D مواجه هستند. بسیاری از مردم در مورد میزان مصرف ویتامین D اطلاع چندانی ندارند و البته تعجبی هم ندارد؛ زیرا متخصصان پزشکی مردم را به اندازه کافی راهنمایی نکرده‌اند و دولت‌ها وظیفه دارند این کمبود اطلاعات را جبران کنند.
طبق نظریات پزشکی، هر فرد روزانه به Iu 2000 ویتامین D نیاز دارد. در تابستان می‌توانید هر روز به مدت ۱۰- ۱۵ دقیقه در برابر نور مستقیم خورشید قرار بگیرید تا ویتامین D مورد نیاز بدن‌تان تامین شود؛ اما در فصل سرد، نور خورشید به اندازه کافی قوی نیست تا بتواند ویتامین D مورد نیاز شما را تامین کند. بهتر است دفعه بعد که آزمایش خون می‌دهید، از پزشک‌تان درخواست کنید تا میزان ویتامین D موجود در خون‌تان را هم تعیین کند. مقدار مطلوب ویتامین D بدن ۳۵- ۵۵ نانو گرم در هر میلی‌لیتر یا به عبارت دیگر ۸۰- ۱۲۰ نانومول در هر لیتر است.
تا به حال برایتان اتفاق افتاده که شماره تلفن، کوچه یا پلاک منزلتان را بعد از سال‌ها تکرار فراموش کنید یا این که در مقطعی احساس کنید آنقدر ذهنتان خسته است که حتی قادر به یادگیری مفاهیم ساده یا به خاطر سپردن اسامی افرادی که هر روز می‌بینید هم نیستید؟
برای بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی این اتفاق می‌افتد، چرا که با افزایش سن، معمولا از دهه سی‌ام زندگی به بعد و بخصوص پس از طی دوران تحصیل، به این دلیل که مغز کمتر با ارقام و اطلاعات سر و کار دارد، به نظر می‌رسد که بتدریج توانایی‌های خود را از دست می‌دهد. البته معدود افرادی که بسیار اهل مطالعه هستند یا فعالیت‌های جسمانی منظم و مداومی دارند و از سیستم تغذیه‌ای مطلوبی هم به‌طور همیشگی بهره می‌برند، از این قاعده مستثنا هستند. با این حال ضروری است با راهکارهایی که برای مقابله با کاهش قوای ذهنی و قدرت حافظه موثر هستند، آشنا و مانع کاهش قوای مغز خود شویم.
کبد آخرین تصفیه‌خانه دستگاه گوارش است و سکان کشتی بدن انسان را در اختیار دارد. ترشحات کبد در تمام مراحل هضم غذا دخالت مستقیم دارند. شیره گوارشی (کیموس) توسط کبد تصفیه و مواد مفید آن جذب خون میشود و عوامل زیان‌بخش آن در کبد می‌مانند و کبد وظیفه دارد با ترفندهای مختلف این سموم را خنثی نماید. به همین علت است که می‌گوییم غذا هر چه طبیعی‌تر باشد فشار آن روی کبد کمتر است. مثلا استامینوفن که یک داروی بسیار بی‌ضرر شناخته شده وقتی استفاده میشود تا ماه‌ها هنوز بقایای آن در کبد وجود دارد. از ابتدای قرن بیستم که داروهای شیمیایی و مصنوعی مورد استفاده زیادی قرار گرفته روز به روز آمار بیماران کبدی و کلیوی بالاتر می‌رود (چون کلیه و کبد دو ارگان دفع سموم از بدن هستند). داروهای مصنوعی با بدن بیگانه بوده و باری برای کبد و کلیه‌ها هستند. در درمان امراض کبدی داروهای گیاهی و اثرشان مطمئن‌تر است و عوارض جانبی کمتری دارند.
روزه داری آیینی است مقدس که در دین اسلا‌م و بسیاری از ادیان دیگر برای تزکیه روح و جسم به آن سفارش شده است. در سالیان قبل داده های علمی در خصوص روزه داری و اثرات آن بر سلا متی اندک و نگرش به روزه در واقع پیروی از فرامین الهی و ادای فریضه و عبادت بود. در طی سالیان اخیر با کمک محققین علوم پزشکی و تغذیه دانسته های ما از اثرات روزه داری در سوخت و ساز بدن افزایش یافته و نتایج بررسی ها گواه تاثیرات مثبت روزه داری بر وضع تغذیه و سلا متی است. البته در هنگام روزه داری نیز می بایست به نکاتی خاص توجه نمود. زیرا همانطور که در آیات شریفه ۱۸۵-۱۸۳ سوره بقره ذکر می گردد، در برخی افراد بهتر است روزه گرفته نشود، نظیر: سالمندان و مسافران.
در واقع می توان افراد را در خصوص نحوه ادای فریضه روزه و برنامه غذایی ایشان در ماه مبارک رمضان به سه گروه تقسیم نمود:
۱– افرادی که دوره های مربوط به رشد و بلوغ خویش را پشت سر گذاشته اند. این افراد که اغلب جوانان و میانسالان در دو گروه جنسی را شامل می شود، بدون هیچ مشکلی و با بکارگیری توصیه های تغذیه ای می توانند فریضه روزه را ادا نمایند.
