آموزش کامل یوگا245صفحه | فارسی | 4.12 مگ | لینک مستقیم
يوگا علم زندگي استدر اين كتاب رايگان فارسي مفيد با يوگا بدست آوردن سلامتي بوسيله آن آشنا ميشويد.
شايد يكي از دلائل سلامتي مردمان آسياي جنوب شرقي مثل چين و ژاپن استفاده از علم هايي مثل يوگا در زندگي است و بوسيله آن شاداب تر بقيه انسانها ميمانند
يوگا همان « هویت نیازی ناشناخته و درونی » است
در اين كتاب 245 صفحه اي با موضوعات زير آشنا ميشويد:
• آشـنایی با یوگا
• آشنایی با یوگا، یک تکنولوژی عظیم و سری
• آموزش ماها یوگا ( بررسی برای یافتن خویش )
• آموزش یوگا
• آناتومی روانی در یوگا
• آنچه باید درباره حرکات مراقبه ای بدانیم
• باکتی یوگا
• به خورشید سلام کنیم
• بهبود کمردرد با یوگا
• بیدار کردن ستونفقرات
• بیکرام چودری بنیان گذار یوگای داغ
• پذیرش
• پیشگیری از آسیبهای یوگا
• تاپاس
• تاریخچه یوگا
• تأثیر آساناهای وارونه در درمان عارضه سردی دست و پا
• تأثیرات یوگا بر کاهش وزن در دوران میانسالی
• تحفهِ هند
• تخفیف علایم دوره های ماهیانه بانوان با کمک یوگا
• ترک اعتیاد به کمک یوگا
• تعریفی جامع از علم یوگا
• تقویت انرژی
• تقویت حافظه به کمک یوگا
• تمرینات ایروبیک و یوگا
• تمرینات یوگا
• تمرینهای نرمشی کریا
• توازن بی نظیر جسم و ذهن
• جنسیت و یوگا
• چگونه یوگا کنیم ؟
• حرکات اصلی یوگا (آساناها) Asana
• خواب یوگی را تجربه کن!
• خوابی خوش با یوگا(How to sleep with yoga)
• خواص یوگا در میان سالی
• ده تمرین کششی مهم
• راجا یوگا
• 
نظرات (0)
